Участники смены «Чемпионы» посетили занятие по саморегуляции эмоций и поведения.

04.12.2023

Участники смены «Чемпионы» посетили занятие по саморегуляции эмоций и поведения.

Елена Ивановна Волкова, психолог «Созвездия» познакомила ребят со способами саморегуляции в условиях психического и физического перенапряжения, например, во время спортивных состязаний. А также предоставила рекомендации для самостоятельной работы по развитию навыков саморегуляции.

Обучение саморегуляции эмоций и поведения является ключевым элементом для достижения успеха не только в спорте, но и в повседневной жизни. Владение этими навыками помогает спортсменам не только в достижении личных спортивных результатов, но и в поддержании гармоничных отношений в команде, общении с тренерами, болельщиками и представителями прессы.